Latest posts
-
Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Tuntutan Hidup
Inilahberita – Kehidupan modern seringkali terasa seperti maraton tanpa garis akhir. Tuntutan pekerjaan yang tinggi, tekanan ekonomi, dinamika hubungan yang kompleks, persaingan sosial, hingga bombardir informasi dari berbagai arah dapat menguras energi fisik dan mental kita. Di tengah hiruk pikuk ini, menjaga kesehatan mental bukanlah sekadar pilihan, melainkan sebuah kebutuhan esensial agar kita dapat berfungsi…
-
Kenapa Tidur Penting untuk Kesejahteraan Emosional?
Inilahberita – Tidur, seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membuang-buang waktu, ternyata memiliki peran yang sangat krusial dalam menjaga kesehatan mental kita. Kualitas tidur yang baik tidak hanya membuat kita merasa segar dan berenergi di pagi hari, tetapi juga sangat mempengaruhi suasana hati, kemampuan berpikir, dan bahkan kesehatan fisik kita. Kenapa Tidur Penting untuk Kesehatan Mental?…