Latest posts
-
Kenapa Tidur Penting untuk Kesejahteraan Emosional?
Inilahberita – Tidur, seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membuang-buang waktu, ternyata memiliki peran yang sangat krusial dalam menjaga kesehatan mental kita. Kualitas tidur yang baik tidak hanya membuat kita merasa segar dan berenergi di pagi hari, tetapi juga sangat mempengaruhi suasana hati, kemampuan berpikir, dan bahkan kesehatan fisik kita. Kenapa Tidur Penting untuk Kesehatan Mental?…