Latest posts
-
Manfaat Jalan Kaki dan Aktivitas Ringan Setiap Hari
Inilahberita – Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan seringkali didominasi oleh duduk berkepanjangan, kita mungkin meremehkan kekuatan dari aktivitas fisik sederhana seperti jalan kaki dan gerakan ringan sehari-hari. Padahal, mengintegrasikan kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian dapat memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Bukan hanya sekadar…