Latest posts
-
Mengatasi Gangguan Tidur
Inilahberita – Tidur yang berkualitas adalah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang mengalami gangguan tidur yang dapat mengganggu kualitas hidup mereka. Gangguan tidur dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari stres hingga kondisi medis tertentu. Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi gangguan tidur dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Mengenali Gangguan…
-
Gangguan Tidur pada Remaja: Penyebab, Dampak, dan Solusinya
Inilahberita – Masa remaja merupakan periode yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami remaja adalah gangguan tidur. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, konsentrasi belajar, hingga kesehatan mental. Penyebab Gangguan Tidur pada Remaja Beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur pada remaja antara lain: Dampak Gangguan Tidur pada…