Latest posts
-
Olahraga yang Tepat Untuk Lansia
Inilahberita – Memasuki usia senja bukanlah alasan untuk berhenti bergerak. Justru sebaliknya, aktivitas fisik yang teratur dan tepat memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional para lansia. Olahraga yang sesuai dapat membantu mempertahankan kemandirian, mencegah penyakit kronis, meningkatkan kualitas hidup, dan memberikan energi serta semangat dalam menjalani hari-hari. Namun, penting untuk diingat…