Latest posts
-
Pentingnya Tidur Berkualitas dalam Kehidupan Sehari-hari
Inilahberita – Dalam hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat, seringkali kita mengorbankan waktu tidur demi mengejar tenggat waktu, menikmati hiburan, atau menyelesaikan berbagai tuntutan lainnya. Padahal, tidur berkualitas bukanlah sekadar istirahat pasif, melainkan fondasi krusial bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Kekurangan tidur yang kronis dapat menimbulkan dampak negatif yang luas, memengaruhi produktivitas,…